Jak efektywnie łączyć bieganie z innymi formami aktywności fizycznej?
Od czasu, kiedy wykoncypowano i rozpoczęto stosować w praktyce budownictwo wielopiętrowe, konieczne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy kondygnacjami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych czasów były skonstruowane przez przyrodę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, rosnące jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do stworzenia drabiny, której oczywistym następcą stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy pomiędzy nimi modyfikowały w zależności od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych elementów, ich geometria oraz układ były funkcja wielkości, a też kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, innymi słowy konstrukcji nie wymagającej trzymania się w czasie wchodzenia na górę lub też schodzenia w dół. Dla obronności oraz wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, jednakże ostawienia stopni i odległość miedzy nimi muszą zezwolić na swobodne transportowanie się.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przeczytaj więcej
3. Zobacz szczegóły
4. Zobacz teraz
Adaptacja organizmu do długodystansowego biegania.